white ceramic mug on brown wooden tray
Hidasta elämää Kirjakerho

Hygge- pohjoisen kansan Carpe Diem

Päivitetty Jätä kommentti artikkeliin Hygge- pohjoisen kansan Carpe Diem

Tanskalaiset ovat kuulemma maailman onnellisinta kansaa. Ehkäpä siksi, että niin sanottu hygge on varsin suuressa merkityksessä tanskalaisten arjessa. On onnea selitetty myös hyvinvointivaltion suomilla mukavuuksilla kuten terveydenhuollolla, koulutuksella, sosiaalisella verkostolla ja taloudellisella toimeentulolla. Vaan se pienen pieni osa jokaista päivää, joka tekee tanskalaisen elämästä onnellisen, on se hygge. Tämän artikkelin minut innoitti kirjoittamaan kööpenhaminalaisen onnellisuusinstituutin …

berry blur close up delicious
Hidasta elämää Kirjakerho

Ichigo ichie- japanilainen hetkessä elämisen filosfia

Päivitetty Jätä kommentti artikkeliin Ichigo ichie- japanilainen hetkessä elämisen filosfia

Ichigo Ichie on japanilainen filosofia, joka opettaa vaalimaan jokaista hetkeä ainutlaatuisena tilaisuutena, joka ei koskaan tule toistumaan. Héctor García ja Francesc Miralles ovat kirjoittaneet aiheesta kirjan nimeltä Ichigo Ichie- Hetkessä elämisen taito japanilaisittain. Ichigo tarkoittaa yhtä kertaa ja Ichie tarkoittaa yhtä tilaisuutta. Yhdessä käsitteet kuvastavat yhtä kohtaamista, johon sisältyy ainutlaatuinen mahdollisuus, johon on paras tarttua. …

beautiful female with golden cage
Kukkaronnyörit

Mikä on todellinen tuntipalkkasi?

Päivitetty Jätä kommentti artikkeliin Mikä on todellinen tuntipalkkasi?

Työstä saamamme korvauksen suuruus on yksi kriteereistä, joiden pohjalta teemme uravalintoja. Myöntäkää pois vaan, palkka on työnteon motivaattori muiden motivaattoreiden joukossa. Monesti emme kuitenkaan tule ajatelleeksi, mitkä tekijät vaikuttavat olennaisesti lopulliseen tilipussiin kokoon, vaikka tieto voisi vaikuttaa valintoihimme ratkaisevastikin. Nimittäin, se mitä palkkakuitissamme lukee, ei välttämättä aina ole koko totuus. Tosiasiassa saatamme olla kultaisessa häkissä, …

shallow focus photography of bird
Hidasta elämää Kirjakerho

Miten selvisin uupumuksesta selväjärkisenä?

Päivitetty Jätä kommentti artikkeliin Miten selvisin uupumuksesta selväjärkisenä?

No siten, että en ollut joutunut sen syövereihin vielä aivan täysin. Tämän tajuamiseen tarvittiin Juhani Mattilan kirja Uupumuksesta takaisin elämään. Juhani Mattila on psykiatri, joka on kirjoittanut kirjan uupumukseen johtavista syistä sekä siitä toipumisen edellytyksistä. Alla olen tehnyt kirjasta pomintoja, jotka kuvaavat omaa tietäni uupumuksesta takaisin elävien kirjoihin ja sitä kautta suorastaan lähes kapinalliseksi uuden …

Uupumus voi muuttaa elämää pysyvästi parempaan suuntaan.
Hidasta elämää

Havaintoja elämästä uupumuksen jälkeen

Päivitetty Jätä kommentti artikkeliin Havaintoja elämästä uupumuksen jälkeen

Uupumus saattaa olla yksi herättävimmistä asioista, mitä ihmiselle voi tapahtua. Vaikka uupuminen oli kokemuksena epämiellyttävä, oli se minulle paras opetus elämän realiteeteista ja tärkeysjärjestyksestä. Toipumisen matkalla tein elämääni suuriakin muutoksia. Muutoksia, jotka ovat johtaneet siihen, että ne, jotka eivät pidä minua kajahtaneena ehkä hiukan jopa kadehtivat minua. En aio tuputtaa elämänkatsomustani enkä uusia tapojani kenellekään, …

Arvot puntarissa. Korona- ajan havaintoja kiiireettömästä elämästä.
Hidasta elämää

Arvot puntariin- 10 havaintoa kiireettömästä elämästä

Päivitetty Jätä kommentti artikkeliin Arvot puntariin- 10 havaintoa kiireettömästä elämästä

Koronan aikainen karanteeni, Euroopassa riehuva sota ja kaikki muukin ikävä uutisointi, mutta myös ilahduttava trendi hidastaa elämää ovat saattaneet ihmisyksilöt pohtimaan elämäntilanteitaan uudelleen sekä puntaroimaan omia arvojaan. Jotkut menettivät työpaikkansa, yrityksensä ja toimeentulonsa koronan kurimuksessa. Jotkut painavat pitkiä päiviä yhteiskunnan kannalta välttämättömissä ammateissa tai puolustaakseen maataan ja kotiaan. Jotkut taistelevat eturintamassa oli sitten kyse sodasta …

photo of plants on the table
Hidasta elämää

Näistä en luovu- 5 pientä välttämättömyyttä

Päivitetty Jätä kommentti artikkeliin Näistä en luovu- 5 pientä välttämättömyyttä

Sinullakin on varmasti elämässäsi pieniä asioita, joista et halua luopua. Ne ovat sinulle välttämättömyyksiä, kenties rauhoittavia hetkiä arjen kiireessä, ehkä meditatiivisia puuhasteluja. Kirjoitin artikkelissani https://primeradama.fi/5-vinkkia-essentialistille/ essentialismista eli asioista, jotka määrittelevät meidät ja ovat toimintamme ja identiteetin kannalta välttämättömiä. Päädyin siihen, että omalta osaltani tärkeimpiä ovat ihmiset ja arvot. Kuitenkin haluan tuoda esille myös pieniä, arkisia …

Oletko idiootti vai idioottien ympäröimä? Kirjakatsaus Thomas Eriksonin teokseen Idiootit ympärilläni.
Kirjakerho

Oletko idiootti vai onko ympärilläsi idiootteja?

Päivitetty Jätä kommentti artikkeliin Oletko idiootti vai onko ympärilläsi idiootteja?

Haastavat tilanteet uramaailmassa saattaisivat insiproida sinutkin kaivamaan käsiin Thomas Eriksonin kirjan Idiootit ympärilläni, kuinka ymmärtää muita ja itseään. Olemmehan päivittäin idioottien ympäröimiä eikä helppoa pakotietä ole. Paitsi lopputili. Ja sitähän emme mielellämme ota ilman varasuunnittelmaa, koska muun muassa asuntolaina. Tekisi melkein mieli kehottaa hankkiutumaan eroon toksisista ihmisistä heti. Tosielämä on opettanut, ettei se aina ole …

Tavoitteena nollahukka. Vinkkejäinkit jätteen vähentämiseen arjessa.
Hidasta elämää Kirjakerho

Zero waste- tavoitteena nollahukka

Päivitetty Jätä kommentti artikkeliin Zero waste- tavoitteena nollahukka

Istuuko olallasi vihreä pirulainen, joka nalkuttaa sinulle joka kerta tunkiessasi jäteastiaan jauhelihan muovipakkausta? Minun olallani istuu. Ja tyhjiä jauhelihapaketteja pyörii aktiivisen suurperheen jätepisteellä melko paljon. Kirjastossa samoillessani ja tätä dilemmaa pohtiessani käsiini osui Otso Sillaunaukeen kirja Zero waste- Jäähyväiset jätteille. Juuri oikeaan aikaan, kuin tilauksesta. Tavoitteena nollahukka. Ongelma ratkaistu. Meidän perheessä ei tuoteta enää roskaa. …

Mitkä ovat vahvan ja onnellisen liiton salat? Nappaa talteen viisi vinkkiä.
Hidasta elämää

Vahvan liiton salat- 5 oikotietä onnelliseen parisuhteeseen

Päivitetty Jätä kommentti artikkeliin Vahvan liiton salat- 5 oikotietä onnelliseen parisuhteeseen

Kerron sinulle nyt vahvan ja onnellisen liiton salat. Minulla on onnellinen liitto. Olen ollut siinä 12 vuotta. Se ei aina ole ollut helppoa. Etenkään alussa, kun kipuilua aiheuttivat tuoreet erot, kipeät kokemukset, kielimuuri, kahden aikuisen elämän sovittaminen yhteen ja kaikki se eletty elämä mitä kolmekymppisillä oli jo takana. Onnistuimme kuitenkin. Ja saimme toisistamme jotain elämää …