women hugging and smiling
Hidasta elämää

Uusi alkoholisuhde riisumalla mieli

Luin Annie Gracen kirjoittaman kirjan This Naked Mind (Suomeksi Selvin päin, löydä riippumattomuuden onni), joka on tutkittuihin faktoihin ja tilastoihin perustuva, alkujaan omaelämäkerrallinen ämpärillinen lämmintä ja vapauttavan puhdasta vettä alkoholisuhteensa kanssa painivan niskaan. Sain vinkin kirjasta 50-vuotiaalta somevaikuttaja Alicia Ericksonilta, joka on lasten muutettua pois kotoota laittanut elämänsä uuteen uskoon liikunnan, ruokavalion sekä alkoholisuhteen puolesta. …

white and black wooden blocks
Kauhea nälkä

Kasvipohjaisia reseptejä vegeuraa aloittelevan ruuhkavuositaiturin arkeen

Lukijakunnan pyynnöstä. Olen käynyt paljon keskusteluja kansan kanssa kasvis- tai vegaaniruokavalioon siirtymisestä. Ilokseni olen huomannut, että kiinnostusta löytyy kasvavissa määrin. Monen ruuhkavuosissa painivan kohdalla oikeastaan ainoa motivaationpuutteeseen johtava seikka tuntuu olevan reseptien opettelu. Ja allekirjoitan, että alkuun urakka saattaa tuntua ylitsepääsemättömältä. On helpompaa pysytellä tutussa jauhelikakastikkeessa ja makkarakeitossa. Kannustan silti kokeilemaan, sillä ainakin minä huomasin …

assorted fruits and vegetable on brown wooden chopping board
Hidasta elämää Kauhea nälkä Oman maan mansikat

Friikkiä feikkausta koko homma

Siis veganismi ja soberismi. Ja niin taas mieleni pahoitin. Mutta välillä saa tarpoa melko yksin kapinaliput heiluen tässä lihanistien ja olutsammioissa aivojaan pehmittävien ”sivistyneiden juojien” suossa, jossa jopa 13-vuotias tietää jo ehdollistuneesti, että olut päivässä pitää lääkärin loitolla vaikka ”pitää lääkärin loitolla” voisi korvata faktisilla sanoilla ”vie aikaiseen hautaan”. Kerron tässä viimeaikaisten kokemusteni perusteella muutaman …

white cherry blossom in close up photography
Hidasta elämää

Ahdistaako minimalismi?

Minimalismikin voidaan viedä äärimmäisyyksiin ja minimalistitryhittäjät saattavat kehittää itselleen aatteesta jopa pakonomaisen ja uupumusta aiheuttavat addiktion. Ehkä siksi, että mallia on otettu ääriminimalisteilta, jotka elävät kymmenellä tavaralla ja kaksilla kalsareilla asuntoautossa. Tai on lähdetty soitellen sotaan tuoreimman muotivillityksen perässä ajattelematta sen enempää aatteen tarkoitusta itselle elämäntapana. Omasta mielestäni minimalismia voi kuitenkin muokata itselleen sopivaksi kokeillen …

white book on white textile
Hidasta elämää

Miten yksinkertaistaa elämä pieni askel kerrallaan?

On olemassa satoja tapoja yksinkertaistaa elämänsä. Yksikään tavoista ei ole oikea tai väärä vaan kukin löytäkööt oman tiensä. Sen tiedän, että jos yrittää implementoida kaikki sata tapaa päivittäiseen palettiinsa kerralla, on lopputulema lähempänä uupumista kuin yksinkertaisempaa elämää. Alla voit kuitenkin lukea minun vinkkini miten yksinkertaistaa elämä. Otin vinkit käyttöön yksi kerrallaan useamman vuoden aikana. Lopputulema …

bowl of vegetable soup
Kauhea nälkä Kirjakerho

Vegaaniksi?

Miksi ei? Ja kerron kohta miksi kyllä. Taustana mainittakoon, että söin vuoden ajan pääosin vegaanista ruokaa. En kuitenkaan voi tituleerata itseäni vegaaniksi, sillä esimerkiksi vegaanista creme fraichea ei kertakaikkiaan ole niin hyvää vielä kehitelty, että se maun sen enempää kuin välttämättä terveellisyyden puolestakaan vielä päihittäisi sitä ”ehtaa tavaraa”. Lisäksi, syön lihaa silloin tällöin. Toki jos …

Ylös uupumuksesta
Hidasta elämää

Ylös uupumuksesta- Miten saada liikenne pään sisällä pysähtymään?

Ollessasi uupunut, saattaa tuntua siltä, että pääsi sisällä on keskeytymätön liikenne. Ajatukset poukkoilevat pitkin ja poikin ilman päämäärää. Kuin muurahaiset pesässään. Heräät yöllä märehtimään mitä ihmeellisimpiä ja merkityksettömimpiä juttuja, jotka sillä hetkellä tuntuvat kaatuvan niskaasi ja tainnuttavan alleen. Aamulla jutut ovat saaneet arvoisensa mittasuhteen, mutta jyrä on silti ajanut jo ylitsesi. Olet uupunut, muttet välttämättä …

white and gold ceramic mug on white snow
Hidasta elämää

Joulukaaos, osa 6: To do or to not to do- listat

To not to do eli älä missään nimessä tee näitä asioita joulun alla tai jouluna: To definitely do eli tee juurikin tätä joulun alla ja jouluna: Näillä listoilla luulisi pahimmankin suorittajan joulun olevan ihana, rauhallinen, leppoisa, onnellinen, kiireetön, kylläinen ja rakkaudentäyteinen!

bird's-eye view photography of houses and cathedral near snow mountain
Hidasta elämää

Joulukaaos, osa 5: Jouluperinteet

Monet pitävät kiinni joulun perinteistä, koska niistä luopuminen saattaisi jopa loukata aiempia sukupolvia. Omassa lapsuudessani oli pajon ihania perinteitä. Muistan muun muassa pipari- ja pullatalkoot isoäitini kanssa, äitini lipeäkalan keittämisrumban, koko suvun saman pöydän ääressä, ylitsetursuilevat joulukoristeet ja adventtipuurot. Olen ikävä kyllä päätynyt luopumaan monista näistä perinteistä. En halua kestitä koko sukua jouluna. Isoäitini, kuten …

sliced apple fruit on brown wooden chopping board
Hidasta elämää Kauhea nälkä

Joulukaaos, osa 4: Ruoat

Miten joulun ruoista saadaankin aikaan niin tukevat jouluraget? Laatikoita ja kaiken maailman jävla- kaloja pitää vääntää kiukuksi asti kysymättä keneltäkään, että pidetäänkö niistä edes. Äiti laittaa kystä kyllä ja samalla uppoaa kylmää glögiä suoraan pullosta suurimpaan ketutukseen. Äkkiä tukka rullalle, punaa huuliin ja teennäinen virne naamalle, jotta kaikki kylään kutsutut kolmekymmentä serkun puolison pikkuveljeä voivat …