Uupumus laittaa elämän arvot järjestykseen. Se jättää kuitenkin myös ikävempiä jälkiä joista toipuminen voi kestää vuosia.
Hidasta elämää

Elämää uupumuksen jälkeen- lieveilmiöitä

Olen kohkannut blogissani siitä autuudesta ja ihanuudesta sekä elämänlaadun paranemisesta ja tärkeystärjestyksen muuttumisesta muutaman melko väsyneen vuoden jälkeen (Lue lisää täältä). Kaiken rehellisyyden nimissä kerrottakoon, että valitettavasti uupumus jättää myös ikävämpiä jälkiä, joista on vaikea päästä yli. Tai ainaki se vie aikaa. Ehkä jopa vuosia. Sitä se on. Nimittäin elämää uupumuksen jälkeen. Kykenemättömyys sietää stressiä …

Näistä piirteistä tunnistat oletk herkkä.
Hidasta elämää

9 piirrettä, joista tunnistat herkkyyden

Yhteiskunnassa, jonka toiminta perustuu sille, kuka pitää eniten meteliä, ei aina ole tilaa introvertille, herkälle hissukalle. Silti, me itse tiedämme, että meissä piilee valtava voima. Herkän ihmisen piirteistä löytyy muutamia, jotka kuitenkin saattavat rajoittaa jokapäiväistä toimintaa möly- yhteiskunnassa. Toisaalta ne saattavat luodan ainutlaatuisia mahdollisuuksia paeta maailman pauhua hetkeksi rauhan ja tärkeiden asioiden valtakuntaan. Tunnistatko sinäkin …

Hidasta elämää

Irti oravanpyörästä- Kasvatammeko lapsistamme oravia?

Moni meistä haaveilee pääsevänsä irti oravanpyörästä. Trendikäs ja tarpeellinen downshiftaaminen onkin saanut monet jo onnistumaan siinä. Esimerkiksi itseni. Suomalaisessa sisukkaan työntekijän sielussa istuu kuitenkin niin syvällä tehokkuuden ihannointi, että yhä meidänkin sukupolvi opettaa lapsia tekemään aivan päättömän määrän töitä leipänsä eteen. En kiellä, etteikö työntekoa pitäisi harrastaa. Päin vastoin, se voi tuoda elämään paljonkin merkityksellistä …

woman in the back of a van looking at mountains
Hidasta elämää

FOMO vastaan JOMO- paitsijäämisen kammottava kammo vai paitsipääsemisen vapauttava riemu?

Nykypäivän muotineuroosiksi voidaan tituleerata niin sanottua FOMO: a, joka on lyhenne eglanninkielisestä käsitteestä Fear Of Missing Out. Suomeksi ilmiön nimi on paitsijäämisen kammo. Tällä tarkoitetaan ihmisen lähes pakonomaista tarvetta seurata uutisointia ja olla läsnä sosiaalisessa mediassa, jottei vahingossakaan missaisi mitään. Ettei vahingossakaan tipahtaisi kärryiltä tai oravanpyörästä. Jottei jäisi paitsi jostain olennaisesta informaatiosta tai kuvasta, joka …

man and woman sitting on floor
Hidasta elämää Urheiluhipin elämää

Coach Crush- Minkälainen on hyvä juniorivalmentaja?

Syksyn treenikauden alettua on taas hyvä palauttaa mieleen minkälainen valmentaja on hyvä valmentaja rakkaille pikku kullannupuillemme. Parhaimmillaan valmentajat ovat nimittäin parasta mitä lapsillemme voi tapahtua. Parhaimmillaan he tukevat vanhempia lasten henkisessä, fyysiessä, emotionaalisessa ja sosiaalisessa kasvatuksessa aivan korvaamattomalla tavalla. Samalla lapsi ja/ tai nuori saa turvallisen ympäristön kokeilla rajojaan ja osaamistaan sekä kasvaa juuri sellaiseksi …

Hidasta elämää Kukkaronnyörit

Pois ruletin pyörteistä

Hiljaisuus pään sisällä on kuin ukkonen. Miten kaikki se roska onkaan ennen mahtunut sinne? Älyttömien ajatusten roskapankki. Ja miten elämä onkaan pyörinyt tuon pankin holveissa. Rahapeli piti otteessaan kuin Pajatso addiktia. Ja miten vapauttavaa onkaan, kun liikenne pään sisällä on vihdoin pysähtynyt. Tunnetko sinäkin sen? Kenties et, sillä sinulla ei ehkä ole hajuakaan mistä höpötän. …

women s pair of pink socks
Hidasta elämää Kirjakerho

Kiltit tytöt pääsevät taivaaseen- Arvojensa mukaan elävien ei tarvitse

Koska arvojensa mukaisesti elävän ihmisen taivas on jokapäiväinen läsnäolon muoto. Ei asema, joka saavutetaan olemalla kunnollinen, kiltti, tottelevainen, marttyyri eikä elämällä kaikkien odotusten, roolipaineiden ja arvostelujen sekä muiden mielipiteiden mukaisesti. Kiltit tytöt tekevät juuri näin. ”Tuhmat” tekevät mitä heitä huvittaa. Tämä ei tietenkään tarkoita, että he tarkoituksenmukaisesti tekisivät ilkeyksiä loukatakseen muita tai polttelisivat siltoja sikaillessaan. …

person standing on hand rails with arms wide open facing the mountains and clouds
Hidasta elämää Kirjakerho

Oravanpyörä pyörii parhaiten, jos sieltä ei sinkoilla irti. Vaan uskaltaisitko sinä?

Kaarina Davisin kirja ”Irti oravanpyörästä” kertoo kirjailijan itsensä matkasta suorituspaineiden ja uupumuksen alla työskentelevästä sairaanhoitajasta oman onnensa sepäksi, maalle, ilman vakituisia tuloja. Samalla kirja kyseenalaistaa yhteiskunnan tiukassa istuvia aatteita rahasta, vallasta ja mammonasta. Luin kirjan hypättyäni itse irti oravanpyörästä. Ja huutonaurut tuli monesti, kun tunnistin kirjassa piirteitä entisestä, sokeasta elämästäni. Kirja oli nimittäin todella hauskasti …

adult book boring face
Hidasta elämää

Arjen aikasyöpöt- Mikä nakertaa kalliita minuuttejamme?

Ihmetteletkö sinäkin usein, mihin 24 tuntia oikein hupenee. Mihin kaikki aika menee? Ja sitä, että sinulla ei tunnu olevan aikaa yhtään mihinkään. Mistä saisi edes tunnin päivässä lisää aikaa, jotta voisi vaikka käydä lenkillä? Tehdessäni elämäntaparemontin uupumuksen jälkeen karsin elämästäni kaikki suuret merkityksettömät turhuudet. Kun olin tehnyt sen, huomasin, että pieniä aikasyöppöjä löytyy vähän joka …

Hidasta elämää

Onnellisuus- trendikäs pakkomielle?

Mitä onni oikeastaan on? Lehdet tursuilevat juttuja siitä, mitä on onni ja miten sen saavuttaa. Valitettavan usein olet sinäkin varmasti huomannut, että onnemme piilee ulkonäössä, rahassa ja vallassa. Käyttämällä oikeaa deodoranttia, saamme ”sitä”. Ajelemalla tarpeeksi kalliilla autolla on statuksemme taattu. Viime vuoden persikanpunainen trenssi saa vaihtua lohenpunaiseen. Sillä kyseessähän on muotiväri ja se tekee meidät …