Kaikki artikkelit kirjoittajalta

Karin Gärtner

näyttää 46 tuloksen(tulokset)
white and black star and numbers
Hidasta elämää

Tilinpäätös vuodelle 2020

Näin vuoden lähestyessä loppua, sinäkin tahollasi varmasti muistelet menneitä kuukausia ja puntaroit vuoden huippuhetkiä sekä matalikkoja. Tämä aika vuodesta saa mielen haikeaksi mutta samalla katseen suuntautumaan jo tulevaan. Vuoden vaihtuessa keskiyöllä rakettien paukkuessa herkistymme ajan rattaiden pyöriessä. Viitaten artikkeliin https://nosidebar.com/intentionally/, päätin minäkin vastata muutamaan kysymykseen, kooten yhteen vuoden 2020 tärkeimmät oivallukset. Nappaa sinäkin joko linkin …

macbook pro beside wine glass on brown wooden table
Hidasta elämää

Pitääkö alkoholin olla olennainen osa elämän onnea?

Tekeekö sinunkin mieli flirttailla alkoholittoman elämäsi kanssa? Niin, juuri sen. Toisen elämän, jossa voit olla olla aidosti oma itsesi, aidosti läsnä, nukkua hyvin, rentoutua ilman viiniä ja voida kokonaisvaltaisesti paremmin. Olen kirjoittanut pienistä asioista, joista en luovu: https://primeradama.fi/naista-en-luovu-5-pienta-valttamattomyytta/. Yksi niistä oli ruoanlaittoviini. Vaan osana pari vuotta kestänyttä, lievästä uupumuksesta alkanutta kriisiäni, päädyin pohtimaan erittäin syvällisesti …

merry xmas text on wooden scrabble tiles
Hidasta elämää

Viime hetken jouluvinkit- 5 kestävää lahjavalintaa

Minimalistin joulu tarkoittaa aineettomuutta ja sitä, että lahjalla on saajalleen merkitystä. Minimalisti ei halua nurkkiinsa rojua vaan rojun vuoksi eikä siksi myöskään halua antaa lahjaksi mitään tarpeetonta vain antamisen riemusta. Käyttöesineet, ruokalahjat, itse tehdyt käsityöt, ekologiset tuotteet, aktiviteetit ja aika rakkaiden kanssa ovat minimalistien toivelahjoja. Itse olen pyrkinyt opettamaan myös jopa kuopukselleni aineettomien lahjojen antamista …

white ceramic mug on brown wooden tray
Hidasta elämää Kirjakerho

Hygge- pohjoisen kansan Carpe Diem

Tanskalaiset ovat kuulemma maailman onnellisinta kansaa. Ehkäpä siksi, että niin sanottu hygge on varsin suuressa merkityksessä tanskalaisten arjessa. On onnea selitetty myös hyvinvointivaltion suomilla mukavuuksilla kuten terveydenhuollolla, koulutuksella, sosiaalisella verkostolla ja taloudellisella toimeentulolla. Vaan se pienen pieni osa jokaista päivää, joka tekee tanskalaisen elämästä onnellisen, on se hygge. Tämän artikkelin minut innoitti kirjoittamaan kööpenhaminalaisen onnellisuusinstituutin …

berry blur close up delicious
Hidasta elämää Kirjakerho

Ichigo ichie- japanilainen hetkessä elämisen filosfia

Ichigo Ichie on japanilainen filosofia, joka opettaa vaalimaan jokaista hetkeä ainutlaatuisena tilaisuutena, joka ei koskaan tule toistumaan. Héctor García ja Francesc Miralles ovat kirjoittaneet aiheesta kirjan nimeltä Ichigo Ichie- Hetkessä elämisen taito japanilaisittain. Ichigo tarkoittaa yhtä kertaa ja Ichie tarkoittaa yhtä tilaisuutta. Yhdessä käsitteet kuvastavat yhtä kohtaamista, johon sisältyy ainutlaatuinen mahdollisuus, johon on paras tarttua. …

Oman maan mansikat

Voimabiisit eri elämäntilanteisiin: Jaksaa jaksaa

Jaksaa jaksaa on teema, jolla haluan päättää juttusarjani voimabiiseistä. Sarjaan kuuluu viimeisen teemani lisäksi rakkaus, lapset, ahdistus, ero ja menetys. Jaksaa jaksaa- biisit ovat minulle niitä kappaleita, joiden soidessa tunnen itseni täysin voittamattomaksi, kaiken kuningattareksi. Ne saavat myös tosiaan jaksamaan, jos vaikka jaksamisen kanssa onkin joskus hiukan haasteita. Näiden biisien avulla vääntyy rauta ja taittuvat …

advent architecture blur business
Hidasta elämää

Kestävä ja minimalistinen joulukalenteri

Joulukalenteri on ihana ajatus ja kyllähän sellainen kuuluu olla. Niin aikuisilla kuin lapsillakin. Valitettavan usein kyseinen joka vuoden piriste on kuitenkin väkinäisesti väännetty, täynnä tarpeetonta rojua ja lisäksi kokonaisuudessaan jätettä. Jos kalenteri ylipäätään on niin sanottua käyttötavaraa eli suklaata, kosmetiikkaa, kondomeja tai sipsejä, ei niiden valmistuksessa olla välttämättä kuitenkaan ajateltu kestävyyttä, kierrätettävyyttä tai luonnonmukaisuutta. Nappaa …

backlit beach clouds dark
Oman maan mansikat Uncategorized

Voimabiisit eri elämäntilanteisiin: Ahdistus

Ahdistus. Masennus. Potutus. Kaikkia meitä välillä veetuttaa syystä tai toisesta. Olen ajan saatossa oppinut, että ahdistuksenkin kanssa voi tuntea olevansa turvassa. Pitää antaa itsensä tuntea, oikein kunnolla. Monesti huomaan, että vaikka olen perusonnellinen, tunnen ahdistusta. Ja vaikka olen ahdistunut, olen silti onnellinen. Huolien, murheiden, sairauden keskellä sekä maailman kohtaloa pohtiessa synkistelen välillä perinpohjaisesti seuraavien biisien …

Kotitekoista

Pöllö poikineen

Jämälangat ja jämäaika. Kumpikin käsitteinä kuulostavat jättehiltä, vaan ovat sitä kaikista kalleinta kultaa. Täydentävät toisiaan, saavat luovuuden lähteet tursuilemaan sekä sielunjämät tekemään jotain sellaista, mikä hellii, hoivaa ja ravitsee. Jotain, mistä löytyy se haahuilun syvin merkitys, ryntäilevän mielen pysähtynyt flow- tila ja tarvehierarkian korkeimpien tasojen tyydytys. Mitäpä minä kasalla pöllöjä? No enpä yhtään mitään. Vaan …

person writing on black board with chalk
Oman maan mansikat

Voimabiisit eri elämäntilanteisiin: Ero

Ero on elämän suurimpia kriisejä. Omani oli niin sanottu hyvä ero. Se tehtiin siististi, ilman riitelyä, kolmansia osapuolia tai katkeruutta. Jäljelle jäi elinikäinen ystävyys ja kaksi lasta, joita kasvattaa yhdessä sekä sekalainen uusperhkuviohässäkkä. Olemme onnellisia omillamme ja uusissa kuvioissamme. Siitä huolimatta se oli elämäni suurimpia kriisejä. Eron tapahtuessa elämältä katosi pohja. Luottamus siihen, että elämä …